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Insolite / Tendance • La Marche Afghane, le yoga de la marche

Importée par le coach-accompagnateur Daniel Zanin, la Marche Afghane est en passe de détrôner la marche Nordique. Issue des chameliers nomades, elle consiste à synchroniser sa respiration sur ses pas, selon un rythme bien précis : on inspire sur 3 pas, on garde l’air dans les poumons le 4è pas et on expire les 3 pas suivants. Un sport méditatif à  pratiquer dans les bois des environs ou aux prochains voyages organisés par Daniel Zanin en Jordanie en mars (1 975 €), au Népal en avril (2 340 €), ou en Savoie sur un week-end (350 €).

+ d’info www.marche-consciente.com

04-2_Escapade_Insolite_MarcheAfgane