Yoga Kids : LE guide pour pratiquer le yoga en famille

Saviez-vous que la pratique du yoga chez l’enfant apporte une aide efficace pour développer la concentration, réduire le stress, atténuer les symptômes de maladies comme l’asthme et prévenir les problèmes posturaux à l’âge adulte…
Ce livre propose plus de 40 postures de yoga pour petits, dès 5 ans, et grands, mises au point par Mark Singleton, spécialiste du yoga des enfants. Des séances interactives et amusantes à faire en famille avec postures d’animaux, mises en scène, enchainements.
Egalement des techniques de respiration pour apaiser les enfants et faciliter leur endormissement. Ed. de la Martinière, 19,90 €.